روزنامه هفت صبح | حالا دیگر هر کانالی بزنید، هر پیج اینستاگرامی بروید یا هر روزنامهای دستتان بگیرید حتما در آن ردی از توصیههای اُمیکرونی پیدا خواهید کرد. ولی چه چیزهایی است که درباره آن کمتر حرف زده شده؟ به غیر از علائم اُمیکرون که تقریبا دیگر همه میدانیم شامل سوزش گلو، آبریزش بینی و بدندرد میشود چه چیزهایی لازم است درباره آن بدانیم که کمتر گفته شده؟ نکات زیر حاصل مصاحبه با دکتر حمیدرضا قادری و همچنین توصیههای سایتهای پژوهشی انگلیسیزبان برای بیماری اُمیکرون است.
یک: برفرض که علائم اُمیکرون را داشتید.
یعنی هم سرتان درد میکرد و هم گلویتان میسوخت، هم بینیتان گرفته بود و هم سردرد داشتید. گاهی هم به سرفه میافتید و از بدن درد ناله میکنید. چه چیزی باید بخورید؟ بهترین کاری که الان در فصل خشک، سرد و آلوده میشود کرد خوردن روزی ۵ لیوان آب، میوه، سبزیجات و مرکبات است. علاوه بر این روزی دوبار هم آب نمک غرغره کنید.
اگر این نوشیدنیها را هم خورده باشید باز هم به دارودرمانی نیاز پیدا خواهید کرد. پزشکان در مراحل اول برای شما «علائم درمانی »میکنند. یعنی برای تب و لرز و اسهال و بدن درد داروهایی مینویسند یا سرم ضد تهوع تجویز میکنند تا آب بدن تامین بشود. برای سر درد و بدن درد توصیه به مسکن میکنند و دائم تاکید دارند که میزان مایعات را بالا نگه دارید.به غیر از داروهایی که دکتر برایتان نوشته، اگر سنگ کلیه ندارید قرص جوشان بخورید. با توجه به نقش اساسی روی در تنظیم ایمنی، قرص روی هم مصرف کنید.
دو: در خانه به چه چیزهایی نیاز دارید؟
خرید اکسیژن سنج خیلی ضروری نیست ولی اگر توان مالی آن را دارید بد نیست که در خانه داشته باشید و اکسیژن خون خود را هر روز چک کنید. از طرف دیگر اگر بتوانید هوای خانه را با دستگاه بخور مرطوب نگه دارید به نفعتان خواهد بود ولی اگر از این دستگاهها ندارید و با تنگی نفس روبهرو شدید، روزی یک بار با مراجعه به نزدیکترین مطب به محل زندگیتان از پزشک بخواهید اکسیژنتان را بسنجد. نکته دیگر ماسک زدن در خانه است که درباره آن پزشکان در آمریکا توصیه کردهاند بیماران در خانه هم باید ماسک استفاده کنند.
سه: آیا ممکن است به رمدسیویر و ونتیلاتور نیازمند شوید؟
مرحلهای از بیماری وجود دارد که دکتر برایتان آنتی بیوتیک تجویز کرده. در این مرحله او تلاش میکند که از آسیب ویروس، به ارگانهای حیاتی شما جلوگیری کند ولی رمدسیویر چه زمانی تجویز میشود؟ وقتی ویروس به ریه حمله کرده باشد، به بیمار داروی رمدسیویر یا اکتمرا تزریق میکنند.
اگر او تنگی نفس و علائم خفیفی داشته باشد و میزان اکسیژن به پایینتر از ۹۴ برسد، یک سی تی اسکن از او گرفته و بعد رمدسیویر تجویز میشود. بر اساس پروتکلهای وزارت بهداشت بیماری به این دارو نیاز پیدا میکند که بدحال باشد ولی از آنجایی که شدت بیماری درگیری اُمیکرون آنقدر زیاد نیست که ریه را درگیر کند، پزشکان میگویند که تا امروز تعداد بیماران کمتری به رمدسیویر نیاز پیدا کردهاند. همین موضوع درمورد ونتیلاتور هم صدق میکند. اگر تنگی نفس شما زیاد بود و ویروس به ریه آسیب زد ممکن است به ونتیلاتور هم نیاز پیدا کنید.
چهار: چه کار کنیم اُمیکرون نگیریم؟
سویه اُمیکرون آنقدر سرعت انتشار بالایی دارد که اگر کسی صبح با این ویروس وارد خانه شما شود، احتمال اینکه شب همه اعضای خانه این ویروس را گرفته باشند بسیار زیاد است. تنها راه جلوگیری از ابتلا این است که ماسک بزنید و سفرهای غیر ضروری را لغو کنید. شدت انتشار این ویروس آنقدر بالا بوده که به گفته دکتر قادری اینطور که پیش میرود آخر بهمن ماه ممکن است به روزی ۱۰۰ هزار ابتلا در روز هم برسیم.
پنج: چند روز قرنطینه بمانیم؟
مانند ابهامهای دیگر درباره کرونا، هیچ توافقی هم روی این سوال وجود ندارد ولی نظرهای زیر را بخوانید و درباره آن خودتان تصمیم بگیرید. دیروز مسعود مردانی، عضو ستاد کرونا گفته که پنج روز قرنطینه کافی است اما پزشکان زیادی در اینستاگرام به او انتقاد کردند که سی دی سی آمریکا (مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها در آمریکا) این عدد را فقط برای بیماران بدون علامت گفته و نباید به افراد دیگر تسری داده شود. مثلا دکتر افشین حیدری در اینستاگرام خود نوشته است: «دوره قرنطینه ۵ روزه برداشت نادرستی از گایدلاینهای بهداشتی آمریکا و دیگر نقاط دنیا است.
سازمان جهانی بهداشت اینطور توضیح داده که مبتلایان علامت دار باید ۱۰ روز اول خودشان را قرنطینه کنند. این عدد برای ناقل بدون علامت سه روز است. بریتانیا اعلام کرده که اگر مبتلا به اُمیکرون شدید هفت روز خودتان را قرنطینه کنید و روز آخر اگر به فاصله ۲۴ ساعت دو تست کرونا دادید و منفی بودید، با رعایت ماسک و دیگر پروتکلها از قرنطینه خارج شوید. ولی اگر تستان مثبت بود، ۱۰ روز در خانه بمانید.
آلمان و فرانسه و همچنین ایران در آخرین پروتکل تعیین کردهاند که دوره قرنطینه کرونا باید ۱۰ روزه باشد. کاهش قرنطینه به پنج روز در کشوری که مردم آن هنوز اعتقاد دارند واریانت اُمیکرون یک سرماخوردگی ساده است و اهمیتی ندارد کار درستی نیست.» دکتر حمیدرضا قادری هم این پیشنهاد را میدهد:«به نظر من سه روز اول مریضی خیلی خشن است ولی به نظر میرسد که تا هفت روز قرنطینه کافی است.»
شش: واکسن جلوی اُمیکرون کم میآورد؟
گزارش جدید CDC آمریکا درباره موج اُمیکرون نشان داد که تزریق سه واکسن ۹۶درصد و واکسیناسیون بدون بوستر ۸۱درصد بستری ناشی از کرونا را در مقایسه با افراد واکسینه نشده، کاهش داده است. در مورد ابتلا هم این سازمان گفته تزریق واکسن ۵۰ درصد احتمال ابتلا را کم میکند.
هفت: اگر علائم داشتیم اما آزمایش منفی شد چه کنیم؟
پزشک بیمارستانی در ایالت ایلینوی آمریکا گفته که اگر علائم داشتید، حتی درصورت جواب منفی تست باید خودتان را قرنطینه کنید. اما اگر بدون هیچ علامتی به گرفتن این بیماری مشکوک شدید و تستتان هم منفی شد، خیلی از جواب آزمایش مطمئن نباشید و آن را دوبار تکرار کنید. البته این نسخه برای ایران که هزینه تست کمی گران قیمت درمیآید ممکن است خیلی کاربرد نداشته باشد ولی به آمریکاییها گفته شده که حتی یکی از این علامتهای سردرد و گلو درد خودش میتواند نشانه کرونا باشد.
