سرطان سینه یکی از انواع سرطانهایی است که در میان زنان بسیار شایع است. فاکتورهای بسیاری در بروز و گسترش این بیماری دخیل هستند که رژیمهای غذایی یکی از مهمترین این موارد به شمار میرود، بطوریکه تغییر این رژیمها میتواند بطور چشمگیری در پیشگیری و درمان سرطان سینه موثر باشد.
گفتنی است که اسیدهای چرب امگا۳ که در ماهیها و محصولات دریایی به وفور یافت میگردد، نقش مهمی را در این امر بازی میکند.
بر اساس مطالعات مصرف مرتب این موادغذایی (۲بار در هفته) خطر ابتلا به سرطان سینه را تا ۱۴ درصد کاهش میدهد.
چربیهای امگا۳ و امگا۶ از ضروریترین مواد موردنیاز بدن به شمار میروند که با تولید سلول از مغز و سیستم عصبی حفاظت میکند.
باید گفت که ماهیهای چرب حاوی اسیدهای EPA و DHA هستند که برای بدن بسیار مهم بوده و سلامت افراد را تضمین میکند. بخش زیادی از این اسیدها در روغن دانه کتان، گردو موجود است.
منبع: باشگاه خرنگاران
