چرا خواب هایم را به یاد نمیآورم؟
همهی انسانها هر شب خواب میبینند، اما طبیعی است که بیشتر رؤیاها را خیلی زود بعد از بیداری فراموش کنیم. اگر صبح بیدار میشوید و هیچ تصویری از خوابتان به یاد ندارید، نگران نباشید.
اخبار با برچسب «خواب»
اتفاقات عجیبی که با هر خمیازه در بدن ما رخ میدهد
خمیازه نوعی کشش موضعی در ناحیه سر است که باعث افزایش جریان خون در مغز می شود. بر همین اساس، نظریه تازه ای شکل گرفت: آیا خمیازه در واقع روشی برای تنظیم دمای مغز است؟
چرا خوابیدن به پهلوی چپ میتواند زندگی شما را متحول کند؟
همه ما حدود یک سوم از عمر خود را در خواب سپری میکنیم. وضعیت بدن در این ساعتهای طولانی، تأثیر شگرفی بر سلامت فیزیولوژیک ما دارد. در حالی که بسیاری از افراد به صورت تصادفی میخوابند، علم نشان میدهد که یک تغییر ساده—چرخیدن به سمت چپ—میتواند فواید عمیقی برای بدن داشته باشد.
چرا با وجود استراحت باز هم احساس خستگی میکنم؟
همه ما به طور گاهگاهی پس از فعالیتهای جسمی یا ذهنی شدید احساس خستگی میکنیم که پس از مدتی استراحت برطرف میشود؛ اما گاهی افراد دچار احساس خستگی شدیدی هستند که با استراحت برطرف نمیشود.
اگر شب ها احساس افسردگی دارید بخوانید
برای برخی پاییز چیزی بیش از مراسم سالانه پوشیدن ژاکتهای پشمی و روشن کردن سیستم گرمایش به ارمغان میآورد. وقتی غروب زودتر فرا میرسد و روزها کوتاه میشود، انرژی رو به افول میرود و غمی سنگین بر دل مینشیند.
راه درمان بدخوابی
اگر مشکل بدخوابی دارید، استفاده از این ۴ ویتامین را فراموش نکنید.
5 راهکار بینظیر برای صبح زود از خواب بیدار شدن
با درک بهتری از سلامت کلی و روتینهای قبل از خواب، میتوانید بیاموزید که چگونه صبحها زودتر از خواب بیدار شوید بدون اینکه احساس بدی نسبت به فرآیند زود برخاستن از خواب داشته باشید.
بهترین ورزشها برای بهبود گردش خون
مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با بیان اینکه ورزشهای ملایم، تدریجی و مداوم مانند پیادهروی، دوچرخهسواری سبک و شنا بهترین انتخابها برای سلامت قلب هستند، گفت: تنظیم ساعت خواب سلامت قلب را تضمین میکند.
اگر شبها بیخواب هستید بخوانید؛ بیماریهایی که به دلیل نخوابیدن سراغتان میآید
بیخوابی مزمن، مشکلی شایع میان بسیاری از مردم دنیاست و اثرات منفی گستردهای بر بدن و مغز دارد و فرد مبتلا به این نوع بیخوابی در معرض ابتلا به انواع بیماریها از جمله آلزایمر است.
الیکا عبدالرزاقی : عروس خواب آلودی ام و بد اخلاق ... / روز اول ازدوجم با امین زندگانی بخاطر رودروایسی .../ همش می گفتم خدایا این چه زندگیه ...
ویدئویی جنجالی از مصاحبه الیکا عبدالرزاقی و امین زندگانی در برنامه دورهمی مهران مدیری، با روایتهایی طنزآمیز از زندگی مشترک این زوج هنرمند، این روزها در فضای مجازی وایرال شده و مورد توجه کاربران قرار گرفته است.