ذهن‌ها درگیرتر از موشک‌ها شده‌اند

ذهن‌ها درگیرتر از موشک‌ها شده‌اند

نوجوانان باید از دریافت اخبار لحظه‌ای و غیرموثق در شرایط بحرانی دور باشند؛ استفاده از موسیقی، تنفس عمیق یا داستان‌خوانی قبل خواب، کمک مؤثری برای کاهش اضطراب است