با افزایش نگرانیها درباره زوال عقل و آلزایمر در جوامع سالمند، مطالعهای تازه از انجمن آلزایمر آمریکا نشان میدهد که چند تغییر ساده اما مؤثر در سبک زندگی میتواند نقشی کلیدی در حفظ سلامت مغز داشته باشد.ورزش منظم، تغذیه سالم، فعالیت ذهنی و روابط اجتماعی میتوانند مغز شما را جوان نگه دارند.
با این چهار روش مغز را تقویت کنید
با این چهار روش مغز را تقویت کنید
با افزایش نگرانیها درباره زوال عقل و آلزایمر در جوامع سالمند، مطالعهای تازه از انجمن آلزایمر آمریکا نشان میدهد که چند تغییر ساده اما مؤثر در سبک زندگی میتواند نقشی کلیدی در حفظ سلامت مغز داشته باشد.ورزش منظم، تغذیه سالم، فعالیت ذهنی و روابط اجتماعی میتوانند مغز شما را جوان نگه دارند.
هشدار جدی؛ قبض برق این خانوارها ۵ برابر شد!
مدیرکل دفتر مدیریت انرژی توانیر، به تشریح علت رشد مبلغ قبوض برق خانوارها پرداخت.
نکات مهم هنگام خرید خودرو در رکود بازار
با توجه به رکود حاکم بر بازار خودرو، بسیاری از مردم برای خرید خودرو با روشهای متنوعی روبهرو میشوند.
در کدال افشا شد؛ بدهی پرسپولیس به 2500 میلیارد رسید
پرسپولیس در سه ماه منتهی به 31 شهریور، 111 میلیارد درآمد و 202 میلیارد زیان داشته است. در نهایت مجموع بدهی های جاری و بلند مدت باشگاه پرسپولیس تا 31 شهریور 1404 به 2500 میلیارد رسیده است.
فوری / تکلیف تعطیلی پنج شنبهها روشن شد + فیلم
آخرین وضعیت تعطیلی پنج شنبه ها را در این مطلب بخوانید
وضعیت بحرانی اولین جمعه آبان؛ تصویری هولناک از سد کرج
تصویری از سد کرج که ۲ آبان ماه ۱۴۰۴ به ثبت رسیده است مخزن خالی آن را نشان میدهد. تصویری که به نظر می رسد وضعیت بحرانی این سد را به خوبی نمایان می کند.
وام ازدواج حذف میشود؟
وزیر اقتصاد گفت: به جوانانی که ازدواج کردهاند یا در طرح فرزندآوری قرار دارند، کارتهای اعتباری ارائه خواهد شد تا بتوانند کالاهای ایرانی خریداری کنند.
احتمال دیدار قریب الوقوع رهبر کره شمالی با ترامپ
برخی منابع از احتمال دیدار رهبر کره شمالی و رئیس جمهور آمریکا طی روزهای آتی خبر دادند.
اتباع بدون گذرنامه نمی توانند وارد ایران شوند/ اعتبار روادید اتباع، ۹ ماهه است
طبق گفته مسئولان وزارت کار شرط اصلی صدور روادید کار برای اتباع افغانستانی داشتن گذرنامه در مبدأ و ورود قانونی به ایران است.
هر گروه سنی روزانه چه مقدار شیر مصرف کند؟
منابع اصلی کلسیم، ویتامین D و پروتئین مانند شیر و محصولات لبنی برای سلامت استخوانها، رشد و پیشگیری از بیماریهایی مانند پوکی استخوان ضروری هستند.