آنفلوآنزا همچنان ویروس غالب فصلهای سرد سال است و کودکان، سالمندان و افراد دارای ضعف سیستم ایمنی بیشترین خطر ابتلا و عوارض را تجربه میکنند.
تفاوت آنفلوآنزا و سرماخوردگی / هشدار برای کودکان و سالمندان
این غذاها سیستم ایمنی را در برابر آلودگی هوا تقویت میکنند
آلودگی هوا یکی از مشکلات بزرگ دنیای امروز است که میتواند به سلامت ما آسیب برساند. اما خوشبختانه، با خوردن برخی غذاهای خاص میتوانیم از بدن خود در برابر این آلودگیها محافظت کنیم.
زمان طلایی صبحانه خوردن برای کنترل قند خون و وزن
صبحانه نه تنها اولین وعده غذایی روزانه است، بلکه نقش کلیدی در سلامت متابولیک، انرژی روزانه و حتی طول عمر شما دارد.
خوردن این غذاها در صبحانه ممنوع است!
در صبحانه از خودردن این غذاها بپرهیزید. همراه ما باشید.
هشدار برای مادران باردار؛ حتی بوی غذای چرب هم برای جنین مضر است!
یک مطالعه تازه نشان میدهد بوییدن غذاهای چرب در دوران بارداری، حتی بدون خوردن آنها هم میتواند خطر ابتلای جنین به چاقی و دیابت نوع ۲ در آینده را افزایش دهد.
۵ روش موثر برای کاهش مصرف نمک در غذا
مصرف غذاهای کنسروی و فرآوری شده را محدود کنید
قولنج نشکنید، فلج میشوید!
قولنج شکستن با فشار مفاصل احساس رضایت کوتاه ایجاد میکند، اما تکرار آن باعث آسیب غضروف و خطرات جدی میشود
کاری که مصرف روزانه ۲ قاشق روغن زیتون با بدن شما میکند
روغن زیتون یکی از مناسب ترین جایگزینها برای پخت و پز است. به گفته متخصصان مصرف روزانه این روغن به تنهایی نیز میتواند فوایدی داشته باشد. حال به این فکر کنید که اگر روزانه ۲ قاشق چایخوری روغن زیتون بخورید چه اتفاقی برای بدن میافتد؟
آمار مبتلایان به ایدز در معتادان تزریقی کاهش یافته است
معتادان به مواد تزریقی کمتر شده اند و بیشتر رو به مواد روانگردان آورده اند
این بیماران در معرض خطر جدی مشکلات تنفسی هستند
رئیس بنیاد بیماران سی اف ایران گفت: آلودگی هوا بیماران سیاف را در معرض خطر جدی تشدید مشکلات تنفسی قرار داده است.
فشار خونتان را با آب این میوه پاییزی به راحتی تنظیم کنید!
آب میوه تازه پرتقال با کاهش فعالیت ژنهای مرتبط با استرس و التهاب به بهبود سلامت قلب کمک میکند.
