روزه نگرفتن در چه صورتی واجب است؟
مدیر دفتر استفتائات و مطالعات فقهی مقام معظم رهبری به سوالی درباره «ضرر روزه» پاسخ داد.
قبل از ورزش غذا بخوریم یا بعد از آن؟
ورزش کردن با معده خالی، چربی بیشتری میسوزاند.
افزایش بحران چاقی در جهان (ویدیو)
افزایش بحران اضافهوزن و چاقی را در این ویدیو مشاهده کنید.
غذا را قبل از ورزش بخوریم یا بعد از آن
ورزش برای سلامتی یک امر مهم بهشمار میرود. اما آیا باید مصرف غذا قبل از ورزش باشد یا بعد از آن؟
ورزش های مفید برای بیخوابی
شاید بسیاری تصور کنند که ورزش هیچ ارتباطی با خواب ندارد یا اگر بدانند که ورزش میتواند به بهبود خواب کمک کند، دقیقاً ندانند چه نوع ورزشی بیشترین تأثیر را دارد و بهترین زمان برای انجام آن چه موقعی است.
چرا صبحها، خواب خود را فراموش میکنیم
آیا تا به حال صبح از خواب بیدار شدهاید و احساس کردهاید که رؤیا دیدهاید، اما قادر به یادآوری جزئیات آن نبودهاید؟
سیگار کشیدن یا نشستن؛ شباهت عجیب بین این دو
آیا نشستن و بی تحرکی طولانی مدت مانند سیگار کشیدن یا نوشیدن الکل اثر مخربی بر سلامت میگذارد؟
خروسک چیست؟ (فیلم)
در این فیلم از بیماری خروسک توضیحاتی ارائه شده است
آیا رژیم فستینگ برای همه مناسب است؟
یافتههای پژوهشگران نشان میدهد رژیم فستینگ برای بزرگسالان مفید است.
به طور طبیعی در روز چقدر کالری میسوزانیم؟
از نظر تغذیهای، کالری میزان انرژی مورد نیاز بدن برای انجام عملکردهایش است.