همراه غذا آب بخوریم یا نه؟
نوشیدن مقدار متعادل آب حین غذا میتواند هضم را بهبود بخشد و نفخ را کاهش دهد، اما مصرف بیش از حد یا آب سرد ممکن است اثر معکوس داشته باشد.
کبوتری نایاب از دل اقیانوس استرالیا تا هرمزگان؟
برای نخستینبار، کبوتر دریایی دمکوتاه، پرندهای وابسته به اقیانوسها، در جنگلهای حرا خورخوران هرمزگان مشاهده شد؛ رخدادی کمسابقه که شاید نشانهای از شکلگیری یک مسیر مهاجرتی جدید در سواحل جنوبی ایران باشد و ایران را به پناهگاهی تازه برای این گونه نادر تبدیل کند.
رژیم غذایی «مایند» چیست؟
شواهد جدید حاکی از آن است که نام رژیم غذایی «مایند» (به معنای ذهن) واقعا شایسته آن است، زیرا در سلامتی مغز نقش مهمی ایفا میکند، حتی اگر در سنین بالا آغاز شود. .
موج جدید کرونا به این کشور رسید
گزارشهای رسانهای حاکی از آغاز موج جدیدی از گسترش ویروس کووید ۱۹ در کشور هند است.
رنگ صورتی و هنر ست کردن؛ استایلی که همه عاشقش میشوند
رنگ صورتی پودری (pale pink یا dusty pink) یکی از ترندیترین رنگهای امسال در دنیای مد است.
آب با غذا ضرر دارد یا فایده؟ توضیحی که همه منتظرش بودند
نوشیدن مقدار متعادل آب حین غذا میتواند هضم را بهبود بخشد و نفخ را کاهش دهد، اما مصرف بیش از حد یا آب سرد ممکن است اثر معکوس داشته باشد.
میوه مفید برای سلامت قلب زنان
مطالعه جدید در دانشگاه دیویس کالیفرنیا نشان میدهد انبه، فشار خون و کلسترول زنان را پس از یائسگی بهمیزان قابلتوجهی کاهش میدهد.
آیا مصرف مغزدانهها در دوران بارداری ممنوع است؟
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور غلط مبنی بر مضر بودن مصرف مغزدانهها در دوران بارداری، عنوان کرد که مادران باردار باید حتما در رژیم غذایی خود تنوع داشته باشند و نباید یکسری از موادغذایی که سرشار از ریز مغذیهای مفید هستند را از رژیم غذایی خود حذف کنند.
تاثیر طبیعت گردی بر سلامت جسم و آسودگی روان
هوای تازه، صدای آب و مشاهده آن، احساس آرامش و آسودگی روانی ایجاد میکند که میتواند تنشها و اضطرابهای ناشی از درد را کاهش دهد.
با این روش گرفتار یبوست نشوید
برخی از میوهها برای رفع مشکل یبوست راهگشا هستند.