افزایش چشمگیر خطر ابتلا به دیابت با این عادت غلط روزانه
برخلاف باور عمومی، خطر ابتلا به دیابت در این گروه از افراد بسیار بیشتر است.
دلایل خستگی در سالمندان
خستگی مداوم در سالمندان میتواند انجام کارهای ساده ای مثل درآوردن ظرف از ماشین ظرفشویی، پیاده روی کوتاه و یا حتی مرتب کردن تخت را برای آنها دشوار کند.
این ۲ ویتامین عمرتان را طولانی میکند
مصرف ویتامینهای D و B۹ به همراه عادات سالمی مانند ورزش و رژیم غذایی متعادل، میتواند به افزایش طول عمر و کاهش ریسک بیماریهای مزمن کمک کند. این ویتامینها نقش کلیدی در حفظ سلامت قلب و مغز دارند.
۴ ساعت نخست؛ زمان طلایی نجات بیماران سکته مغزی
متخصص مغز و اعصاب و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کاشان، با اشاره به اهمیت تشخیص و اقدام بهموقع در مواجهه با سکته مغزی، چهار ساعت نخست پس از بروز علائم را «زمان طلایی» برای نجات جان بیماران و بازگشت به زندگی طبیعی آنها عنوان کرد.
هیچوقت برای داشتن سالمندی سالم دیر نیست
بسیاری از افراد با ورود به دوره سالمندی، کمتر از قبل به سلامتی خود توجه دارند با این حال متخصصان توصیه میکنند که رسیدن به «سلامت مطلوب» در دوران سالمندی هم ممکن است.
راه هایی برای رفع بوی بد دهان
رفع بوی بد دهان همیشه با مسواک زدن برطرف نمیشود و عوامل دیگری میتوانند آن را کنترل کنند.
بهترین روش برای در امان ماندن از آلودگی هوا
رعایت نکات ساده و محدود کردن حضور در هوای آلوده، راهکاری مؤثر برای حفظ سلامت خانواده است.
یک روانشناس بالینی مطرح کرد: نوشتن مشق جلوی تلویزیون ممنوع
روانشناس بالینی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، به اهمیت «فضای مناسب» برای تمرکز کودک اشاره کرد و گفت:
بهترین راه در امان ماندن از آلودگی هوا
ذرات ریز آلودگی هوا سلامت ریه کودکان را تهدید میکند و کاهش مواجهه با هوای آلوده، بهترین راه پیشگیری است.
۵ خوراکی شگفتانگیز برای تقویت حافظه و تمرکز ذهن
تغذیه مناسب میتواند حافظه، تمرکز و قدرت ذهنی شما را به شکل چشمگیری تقویت کند. در این گزارش با ۵ خوراکی مفید برای سلامت مغز آشنا شوید.