۴ خوراکی شگفتانگیز برای تقویت فوری سیستم ایمنی
برای داشتن بدنی سالم و مقاوم در برابر بیماریها، تنها کافی است این ۴ خوراکی را به برنامه غذایی خود اضافه کنید.
کشف مکانیسم عجیبی در بدن؛ سلولها برای جوان شدن «استفراغ» میکنند!
یک مطالعه جدید نشان میدهد که سلولها برای التیام و جوان شدن دوباره، مواد زائد درون خود را استفراغ میکنند.
ویتامینی که صبحها معجزه میکند!
ویتامینهای گروه B که نقش مهمی در سلامت بدن دارند، محلول در آب بوده و به راحتی از بدن دفع میشوند؛ بنابراین لازم است صبحها، بعد از بیدار شدن، برای جذب بهتر این ویتامینها اقدام کنید.
کشف جدید دانشمندان؛ معجزه منیزیم برای سلامت مغز
افزایش منیزیم در رژیم غذایی، راهی مؤثر برای حفظ سلامت شناختی معرفی شده است.
شش عادت بدی که شمارا پیرتر نشان میدهد!
در این مقاله با عادتهای روزانهای آشنا میشوید که شما را سریعتر پیر میکنند. اگر میخواهید دیگران را با سن واقعیتان شگفتزده کنید به هر قیمتی که شده این عادتهای بد را کنار بگذارید!
هشدار درباره مصرف نمک دریا؛ عوارض جدی در کمین سلامت
رئیس مرکز بهداشت جنوب تهران درباره عوارض مصرف نمک دریا هشدار داد و بر لزوم استفاده از نمک یددار تاکید کرد.
۴ تمرین ساده برای حفظ سلامت بدن
سارکوپنی یا کاهش عضله با بالا رفتن سن طبیعی است، اما با تمرینات وزن بدن میتوانید این روند را معکوس کنید و قدرت بدنی خود را افزایش دهید.
ویتامینهایی جهت تقویت پوست و مو و ناخن
یک رژیم غذایی سالم میتواند سلامت پوست، مو و ناخن شما را بهبود بخشد
چگونه اسانس اصل را از تقلبی تشخیص دهیم؟
نظر یک فروشنده اسانس و عطر درباره تغییر انتخاب مردم در چند سال اخیر
راز جلوگیری از ریزش مو
نحوه شست شو مو، نوع شامپو، دمای آب و دفعات استحمام میتواند در سلامت موها مؤثر باشد.