میزان مناسب مصرف پروتئین در روز چقدر است؟
میزان مصرف پروتئین روزانه به سن، جنسیت و سطح فعالیت بدنی بستگی دارد و تحقیقات درباره فواید مصرف زیاد آن همچنان ادامه دارد.
مواد منع مصرف ملاتونین
ملاتونین هورمونی است که مغز در پاسخ به تاریکی تولید کرده و به زمانبندی ریتمهای شبانهروزی و خواب کمک میکند.
گروه خونی ۹۰ درصد ایرانیها
در کشور حدود ۹۰ درصد مردم دارای گروههای خونی مثبت بوده و تنها ۱۰ درصد گروه خونی منفی دارند.
علائم بیماری کلیوی
عفونت ادراری پس از سرماخوردگی، دومین بیماری شایع در کودکان است و اگر درمان نشود میتواند منجر به از بین رفتن کلیه شود.
داروهای پرمصرفی که نباید با دمنوش خورد
متخصصان سلامت هشدار میدهند مصرف همزمان برخی دمنوشها با داروهای پرمصرف میتواند عوارض خطرناکی به همراه داشته باشد.
عرق زیاد، چربی سوزی بیشتر؟ باور کنیم یا نه؟
یک متخصص فیزیولوژی قلب و عروق، درباره باورهای نادرست مردم از فعالیتهای ورزشی، توضیحاتی ارائه داد.
تابستونِ سالم با این میوه جادویی! فشار و کلسترول خداحافظ!
زغالاخته، این میوه ترش و پرخاصیت، میتواند کلید سلامتی شما در فصل تابستان باشد. این میوه تابستانی یک درمانگر طبیعی است. در ادامه با مهمترین فواید و روشهای مصرف آن آشنا میشویم.
هشدار: «سرماخوردگی چشمی» در کمین است! / علائم و راههای پیشگیری را بشناسید
یک چشم پزشک، نسبت به شیوع عفونت ویروسی «سرماخوردگی چشمی» هشدار داد و گفت: این بیماری به قدری مسری است که ابتلای یک عضو خانواده، بیش از ۹۰ درصد دیگر اعضا را نیز درگیر میکند
فواید سیر
سیر یکی از پرخاصیتترین مواد غذایی است که به بهبود سلامت قلب و کنترل کلسترول کمک میکند.
راز کاهش وزن سریعتر در حذف این خوراکیها
این خوراکیها نه تنها مانع کاهش وزن میشوند بلکه سلامتیتان را تهدید میکنند.