دستور پخت بیسکویت رژیمی خانگی سالم و خوش مزه
طرز تهیه بیسکویت رژیمی خانگی با آرد کامل، شیرینکننده کمکالری و روغن حداقلی؛ آموزش مرحلهبهمرحله، نکات کلیدی و پیشنهاد سرو برای یک میانوعده سالم.
8 بیماری خطرناک ناشی از کمبود خواب را بشناسید
کمبود خواب و نداشتن خواب مناسب میتواند منجر به بروز برخی بیماریها و خطراتی برای سلامت جسم شود.
خاصیتهای شگفتانگیز عسل
عسل یکی از شگفتانگیزترین مواد طبیعی روی زمین است که قرنها در سبد غذایی و دارویی انسان جای داشته و هنوز هم رازهای درمانی فراوانی در خود نهفته دارد.
چرا نباید ماهی را با آبلیمو بخورید؟
به گفته یک پزشک و پژوهشگر طب سنتی، مزاج گوشت ماهی سرد و تر است.
زمان مناسب برای خوردن سالاد
سالاد سرشار از ویتامینها و مواد معدنی و غذایی عالی برای کاهش وزن است، اما باید بهترین زمان مصرف سالاد را بدانید تا از فواید آن بهرهمند شوید.
تخممرغ در ردهی پروتئین، نه خطر
سالهاست که تخممرغ بین «قهرمان پروتئین» و «خطر قلبی» نوسان کرده است.
علامت خاموش سکته
دانشمندان هشدار میدهند که ترکیب چهار ویژگی رایج در بدن، میتواند خطر بیماریهای قلبیعروقی را به شکل چشمگیری افزایش دهد.
هشداری در مورد نوشیدن آب به زائران اربعین
نوشیدن آب سالم و تمیز، یکی از نکاتی است که باید در مسیر پیادهروی اربعین به آن توجه کنیم تا از بیماری جلوگیری شود.
مصرف حبوبات فشار خون را بالا میبرد؟
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور نادرست مبنی بر اینکه مصرف حبوبات میتواند باعث افزایش فشار خون شود، اعلام کرد: حبوبات منبع غنی فیبر، پروتئین و مواد معدنی مفید هستند که نهتنها موجب افزایش فشار خون نمیشوند، بلکه در کاهش و کنترل آن نقش دارند.
تاثیر مصرف حبوبات بر فشار خون
حبوبات منبع غنی فیبر، پروتئین و مواد معدنی مفید هستند که نهتنها موجب افزایش فشار خون نمیشوند، بلکه در کاهش و کنترل آن نقش دارند.